Na coluna anterior já falamos em como ter um bom funcionamento intestinal, e vimos que para isso a microbiota intestinal tem que estar equilibrada.

A microbiota intestinal consiste no complexo de espécies de micro-organismos que vivem no trato digestivo. Sua função é manter a integridade da mucosa e controlar a proliferação de bactérias patogênicas, além de melhorar a resposta imune e a absorção de nutrientes.

Ter uma dieta equilibrada, rica em fibras prébioticas (que servirão de alimentos para as bactérias benéficas), praticar exercícios regularmente, dormir bem e conseguir manejar melhor o estresse, contribuirão é muito pra estimular uma microbiota saudável!

Uma bebida que possui muitos benefícios ligados ao intestino é a Kombucha, bebida produzida a partir do processo da fermentação de alguns chás por ação simbiótica de bactérias e leveduras, a bebida gaseificada é repleta de vitaminas, enzimas, probióticos e ácidos.

Os benefícios da ingestão da Kombucha são inúmeros, podendo destacar:

• Fonte de antioxidantes;
• Fonte de enzimas digestivas;
• Fonte de vitaminas do complexo B;
• Equilíbrio da flora intestinal (ação probiótica);
• Fortalecimento do sistema imunológico;
• Ajuda a combater infecções urinárias e digestivos.

Na nossa loja parceira, Viva Escolha Saudável, vocês encontram em vários sabores!