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Microbiota intestinal

Na coluna anterior já falamos em como ter um bom funcionamento intestinal, e vimos que para isso a microbiota intestinal tem que estar equilibrada.

A microbiota intestinal consiste no complexo de espécies de micro-organismos que vivem no trato digestivo. Sua função é manter a integridade da mucosa e controlar a proliferação de bactérias patogênicas, além de melhorar a resposta imune e a absorção de nutrientes.

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Ter uma dieta equilibrada, rica em fibras prébioticas (que servirão de alimentos para as bactérias benéficas), praticar exercícios regularmente, dormir bem e conseguir manejar melhor o estresse, contribuirão é muito pra estimular uma microbiota saudável!

Uma bebida que possui muitos benefícios ligados ao intestino é a Kombucha, bebida produzida a partir do processo da fermentação de alguns chás por ação simbiótica de bactérias e leveduras, a bebida gaseificada é repleta de vitaminas, enzimas, probióticos e ácidos.

Os benefícios da ingestão da Kombucha são inúmeros, podendo destacar:

  • Fonte de antioxidantes;
  • Fonte de enzimas digestivas;
  • Fonte de vitaminas do complexo B;
  • Equilíbrio da flora intestinal (ação probiótica);
  • Fortalecimento do sistema imunológico;
  • Ajuda a combater infecções urinárias e digestivos.

Na nossa loja parceira, Viva Escolha Saudável, vocês encontram em vários sabores!

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