GABRIELA RECCO

O Movimento de Irmãos promove no próximo sábado (23) uma palestra voltada para a melhor idade com o tema “Como envelhecer com cérebro saudável”, ministrada pelo neurologista Dr. Gustavo Cardoso. O encontro será realizado no salão paroquial da Igreja Matriz São Roque, às 14h, e o ingresso custa R$ 20, incluindo um café especial.

Na palestra, o médico vai falar sobre o processo natural do envelhecimento e como se preparar para ele. “O envelhecimento é inevitável, como uma viagem para a qual precisamos nos organizar. Por isso, quero trazer informações que realmente façam diferença no dia a dia das pessoas, fugindo do óbvio”, explica o médico.

De acordo com o neurologista, o conteúdo será dividido em dois momentos. Primeiro, uma explicação sobre o que acontece com o corpo ao longo dos anos, como alterações cerebrais, fragilidade óssea e perda de massa muscular. Depois, orientações práticas sobre como reduzir os impactos dessas mudanças, destacando o papel do fortalecimento físico, dos estímulos cerebrais e da busca por autonomia.

Questionado sobre os principais fatores de risco para o declínio cognitivo, o neurologista destacou que “um dos mais comprovados é o isolamento social, já que a falta de relacionamentos interfere muito nisso”. “Outros fatores são a ausência de atividade mental, como cair sempre na rotina, a falta de um propósito de vida, que ocorre com frequência após a aposentadoria, e a ausência de um sono de qualidade. Eu colocaria esses como os principais, mas existem vários outros”, pondera.